卓球強くなりました(^^)/

昨日は、卓球で汗を流しました。

院長も参加、部屋の温度も急上昇の一日でした(^^)/

スパイスの効能を学ぶ

昨日は、リワークメンバーさん主催で、スパイスについて学びました。

身体の自覚症状からその人に合うスパイスをみつけ、スパイスの効能についてレクチャーを受けました。

抗酸化作用のあるスパイスを取り入れることで血管を若々しく保つ効果が期待出来たり、不眠やストレス、頭痛に効果のあるスパイスもあるそうです。

スパイスを見、香りを嗅ぎ、最後はスパイスチキンカレーをいただきました。

スパイスを知ることで、食事に気を配り身体へも良い影響が期待できるのは、嬉しいことですね。スパイスチキンカレーもとっても美味しかったです～♡

今回は、スパイスについて知る機会となりました。
いろいろと準備いただいた方々、有難うございました。

地震対策

1週間前の地震は怖かったですね。

「棚から２・３個の物が落ちてきただけだった」という方がいる一方で、「とっさに動けなかった」「余震が怖くて、しばらく熟睡できなかった」という方もおられました。

いざという時にどう動くか、普段からの対策も大切ですね。
デイケアでも備えを見直して、対策について皆さんと一緒に考える機会を持ちたいと思っています。

６月のお誕生日会♪

今日は、6月のお誕生日会を開催しました。

「Happy　Birthday」の歌の後、お誕生日メンバーさんのリクエスト曲「ありがとう」「涙くんさよなら」「365日の紙飛行機」「学生街の喫茶店」を皆で歌いました♪

 恒例のお誕生日プレゼントのカードです♡

 手書きのカードはいくつになっても嬉しいですね。

 今回のお菓子は、塩味ラスクとフレンチトーストです。

リワークメンバーさんの司会進行で、楽しい時間を過ごしました。

お菓子も美味しかったですね～(*^^*)

お誕生日メンバーさん、お誕生日おめでとうございます。

大人になると、ついついお誕生日何もなく過ぎてしまいますが、大勢でお祝いしてもらえるのは嬉しいことですね♡

準備や当日の司会諸々でご協力いただいた皆様、どうも有難うございました♡

リワーク・カレー♡試作

昨日は、リワークメンバーさんが、スパイスからカレーを作って下さいました。

本格的なカレーで、と～っても美味しかったです♡

部屋中、スパイスの香りが充満していました。

さて、リワーク・カレーの本番は6月25日（月）です。

さらにグレードアップした本格派カレーが楽しみですね！

映画鑑賞♪

今日は「ツレがうつになりまして」を鑑賞しました。

うつをきっかけに、これまでのあり方を見直すことで、共に成長するラブストーリーでした。

「うつの知り合いのことを理解することができた」「光が見えて、参考になった」などの感想をいただきました。

来月の鑑賞会もどうぞお楽しみに(^^♪

今日の調理実習♪

今日のメニューはマーボー豆腐です。

 今日の食材です。

 野菜を切ります。

 お豆腐も今回８丁使いました。

 マーボー豆腐の調味料を合わせます。

フライパン２つでひき肉を炒めて、

お鍋も使ってマーボー豆腐が完成しました。

 豚肉をしゃぶしゃぶして、

 豚しゃぶサラダの完成です。

スープもできました。

マーボー豆腐、豚しゃぶサラダ、スープ、デザートが完成しました～

ボリューム満点で、美味しかったですね！

後片付けも皆で協力して済ませました。

買い出しや調理でご協力いただいた皆様、有難うございました。

調理実習のメニュー！

13日（水）の調理実習のメニューを決めました。

メニューは、マーボー豆腐と豚しゃぶサラダです。

辛さをおさえたマーボー豆腐にしましょう！

買い出し班は、明日買い出しの予定です。

たくさんの方の参加をお待ちしていますね～♪

卓球マシーンで汗をかこう！！

今日は卓球マシーンで体を動かしました！

 お好みで玉のスピードやピッチなどを調整しながらの練習です。

 ピッチをあげると、玉を拾うのも運動になりますね。

こんな遊びも考えました。

ボール拾い網でノーバンキャッチするのですが、これがまた結構面白いのです・・・。

見ている方も大爆笑( ^o^ )でした～

卓球マシンで！

卓球マシンが来ました。

玉のピッチや角度の調節ができて、卓球が得意な人にも、苦手な人にも対応できるスグレモノ！
これで練習すると、運動できて卓球も強くなって一石二鳥(^^♪