2017年3月16日木曜日

話し合いました（時間の使い方）

13日は時間の使い方・生活リズムについて、話し合いました。
規則的な生活を送っておられる方、睡眠リズムが不規則な方、皆さんそれぞれでした。
寝付けないときにしていること、リラックスできるための工夫や趣味を持つと良いこと、などについても意見を出し合いました。
リラックスできる趣味で、楽しい時間を増やしていけるといいですね(*^^)
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